Весна — время, когда мы традиционно начинаем приводить фигуру в порядок после нескольких месяцев вынужденного сокращения активности. Однако нередко при похудении тургор кожи снижается, овал лица теряет четкость. Почему это происходит, и как сохранить эластичность и качество дермы? Быстро и мало — не значит хорошо Самый популярный способ худеть — диета. Однако при недостатке белков…
Обилие предложение рождает обилие соблазнов. Так много всего вкусного в магазине, что устоять порой бывает просто невозможно. Но все лишние калории отражаются на нашей фигуре, а в преддверии лета все женщины хотят похудеть. Но сделать это не так просто, особенно тем, у кого нет времени. Мы расскажем: как быстро избавиться от ненавистных килограмм. Худеем правильно…
Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов. Кристина Агилера Главная особенность диеты певицы – контроль над инсулином. Рацион Агилеры позволяет ей поддерживать уровень этого гормона на относительно постоянном уровне, без резких скачков. Ведь именно колебания инсулина заставляют худеющих испытывать постоянное чувство голода. Что включает Агилера в своё меню? Завтрак и обед на…
