Что приготовить из гороха или бобов
Свежий зеленый горох и молодые бобы — настоящие чемпионы по содержанию растительного белка и клетчатки (а еще их очень приятно жевать на ходу, прямо с грядки). Они насыщают без перегрузки, улучшают пищеварение и поддерживают здоровый уровень сахара в крови. Горошек богат витаминами группы B, особенно фолатом (B9), который необходим для работы мозга и кроветворения, а…
