Дочка чемпіона світу з боксу у надважкій вазі Олександра Усика, Єлизавета продемонструвала свою витривалість і фізичну і підготовку.
Тренер 15-річної дівчини у себе в Instagram опублікував її активне силове і контрастне тренування. Старша дитина зіркового подружжя попрацювала з додатковою вагою, а саме з гирею і штангою.
На інших кадрах зі спортзалу вона показала біг на місці на мінібатуті й планку з підтягуванням колін до грудей.
Усик виконала присідання для зміцнення м’язів
Реклама:
Ліза високо підіймала коліна під час бігу для покращення серцево-судинної витривалості
Дівчина попрацювала на петлях TRX
Кадр з Instagram
Така вправа дає навантаження на прес, плечі, грудні м’язи, спину і допомагає у зміцненні кору
Ліза може похизуватися неабиякою витривалістю
Її тренер зазначив, що такі тренування — це основа міцного та стабільного тіла
Нещодавно мама дівчини, Катерина, яка активно веде соцмережі, влаштувала для доньки яскраву фотосесію. А ще Лізі організовували пишну вечірку.
В Олександра і його дружини також є 1-річна Марійка. Не так давно пара тішила моментами з її першими кроками і кадрами, де татко намагається погодувати дочку.
Сини подружжя, 12-річний Кирило і 10-річний Михайло зараз живуть в Іспанії разом із дідусем і бабусею. Днями Усики навідувалися до хлопців і показували їхні спільні розваги.
Загрузка...
