Тривала робота змінює структуру мозку, стверджує нове дослідження

Нове дослідження, опубліковане Occupational &Environmental Medicine, вказує на те, що довгі робочі години не лише шкодять здоров’ю, а й можуть змінювати структуру мозку. Згідно з результатами, тривала перевантаженість на роботі може бути пов’язана зі значними змінами в головному мозку, зокрема в областях, відповідальних за емоційне регулювання та когнітивні функції. Про це пише IZ з посиланням на CNN.

Зміст

Toggle

• Як проводилося дослідження?
• Які зміни виявили вчені?
• Важливість висновків для здоров’я
• Чому важливо звертати увагу на ці результати?

Як проводилося дослідження?

Дослідження було проведено вченими з Південної Кореї, зокрема з університетів Чун-Анг і Йонсе. Вони спостерігали за 110 медичними працівниками, які були поділені на дві групи: “перевантажені” та “не перевантажені”. Учасники першої групи працювали 52 години або більше на тиждень, що в Південній Кореї є законодавчою межею.

За допомогою нейровізуалізаційних технік вчені досліджували обсяги мозку учасників, зокрема рівні сірої речовини в різних ділянках мозку. Цей метод дозволив виявити відмінності в розмірах мозкових структур між тими, хто працював стандартну кількість годин, і тими, хто перевантажував себе роботою.

Які зміни виявили вчені?

Результати показали значні зміни в обсягах мозку у тих, хто працював понад 52 години на тиждень. Виявлено збільшення обсягу таких ділянок мозку, як середня фронтальна звивина та острівцева частина мозку. Перша відповідає за когнітивні функції, увагу, пам’ять та мовні процеси, а друга — за емоційне сприйняття, самосвідомість і соціальне розуміння.

Дослідники вважають, що ці зміни можуть бути свідченням того, що перевантажена робота має біологічні підстави для когнітивних та емоційних труднощів, з якими стикаються люди, що працюють понаднормово.

Важливість висновків для здоров’я

Це дослідження додає нові важливі дані до вже існуючих доказів того, що перевантаження на роботі може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Раніше дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я та Міжнародної організації праці показали, що надмірна кількість робочих годин є однією з основних причин смертності серед працівників.

За словами одного з авторів дослідження, професора Йонсе, ці зміни можуть бути “хоча б частково оборотними”, якщо стресові фактори зникнуть. Однак повернення до базового стану мозку може зайняти багато часу.

Чому важливо звертати увагу на ці результати?

Це дослідження є важливим кроком у розумінні того, як тривала робота впливає на фізичне здоров’я працівників. Підтвердження цих змін має значення для розробки політик, які можуть зменшити негативні наслідки перевантаження, як для окремих працівників, так і для загальної трудової спільноти.

Експерти закликають уряди та роботодавців активно працювати над зменшенням кількості робочих годин та забезпеченням належного часу для відпочинку та відновлення працівників, що, в свою чергу, дозволить уникнути численних фізичних та психологічних проблем.

Нагадуємо, раніше ми писали про методи збереження ментального здоров’я.

Источник