Певица Татьяна Буланова, которой в этом году исполнится 56 лет, объяснила, как умудряется оставаться стройной и подтянутой без жестких диет и тренировок. и не сидит на жестких диетах. Оказалось, у звезды есть свой метод поддержания безупречной формы, и она остается верна ему уже около 30 лет.
По словам артистки, она не отказывает себе в любимых блюдах. Секрет кроется в строгом временном ограничении. «Суть в том, что можно есть все что угодно, но только до 16 часов вечера», — объяснила Буланова в беседе с «Общественной службой новостей». После четырех часов дня она закрывает «рот на замок» и не подходит к холодильнику, будто его не существует.
Что касается спорта, то здесь у певицы тоже нестандартный подход. Она уверена, что двухчасовое выступление на сцене по нагрузке превосходит любую тренировку. Постоянное движение плюс эмоциональный стресс дают огромный расход энергии. «Никакой зал и рядом не стоит при таком режиме», — подчеркнула Буланова.
Загрузка...
