Сейчас Шульгина снова стройнеет, но выбирает для этого более щадящие способы. Молодая мама хочет чувствовать себя здоровой и полной сил. «Почему вес может стоять, даже если ты стараешься? После ваших сообщений я поняла, что очень многие сталкиваются с одной и той же ситуацией, когда стараешься, тренируешься, следишь за питанием, а вес все равно стоит… И появляется ощущение, что с вами что-то не так. Хочу честно рассказать, как это было у меня.
После второй беременности я столкнулась с этим! Мне казалось, что я просто недостаточно стараюсь, но на самом деле организм был уставший, истощенный, не готовый к нагрузкам совсем. У меня были нарушены почти все гормоны, не хватало витаминов. Тело почти не откликалось, потому что ему сначала нужно было восстановиться изнутри. Я могла начать изнурять себя тренировками, ограничивать себя в питании, ждать быстрых изменений.
Но только когда я занялась не только весом, но и сном, восстановлением, питанием, общим состоянием, процесс начал идти по-другому: спокойнее, стабильнее, без постоянных откатов. Когда вес стоит — это может быть сигналом организма! Здесь важно копать внутри, сдавать анализы и восстанавливать здоровье. Иногда тело не худеет не потому, что вы слабые или у вас недостаточно мотивации, силы воли, а потому что оно устало и ему нужно восстановиться», — уверена невестка Валерии.
Загрузка...
