Код молодости: 7 французских способов стареть медленнее — Красота

Даже в преклонном возрасте француженки выглядят грациозными и привлекательными, они отлично знают секреты молодости. И этому точно стоит поучиться.

Качественные солнечные очки

Француженки давно усвоили: прятать глаза от солнца нужно даже в пасмурный день. Иначе сетчатка слишком рано стареет, зрение падает, а вокруг глаз появляются морщинки. Чтобы этого избежать, француженки носят широкие темные очки, закрывающие и глаза, и брови. Важно, чтобы линзы в них были не ниже третьего класса защиты.

Еда — основа жизни

Парижские модницы и прованские барышни точно знают: красота напрямую зависит от того, что ты ешь. Они не сидят на диетах и обожают вкусные блюда, но всегда выбирают только качественную, свежую еду. Они предпочтут один дорогой круассан пачке дешевого печенья.

В квартире француженки обязательно установлен большой холодильник с функцией сохранения свежести продуктов. Они не скупятся на эту технику, понимая, что сэкономят на ежедневной покупке еды значительно больше. Кроме того, большой холодильник с хорошей морозильной камерой позволяет делать заготовки, а значит, отказаться от фаст фуда, даже когда вы очень устали, достаточно достать заранее замороженную еду и отправить ее в духовку, получив здоровый и вкусный ужин.

Полюбить чеснок

Это любимая специя для многих блюд, ведь чеснок — природный антиоксидант, который борется со свободными радикалами и предотвращает старение. Боитесь неприятного запаха? Пожуйте после обеда петрушку, яблоко или кофейное зернышко, они устранят специфический запах чеснока.

Больше ухода

Француженки не слишком много внимания уделяют макияжу, зато обожают уходовую косметику. Крема, сыворотки, средства для защиты от УФ-лучей — это ежедневный минимум жительницы Парижа. Питательные и увлажняющие средства девушки наносят не только на лицо, но и на шею, и зону декольте. Именно эти части тела гораздо быстрее теряют упругость и выдают возраст, поэтому ухаживать за ними необходимо ежедневно.

Прогулки

О пользе занятий спортом известно всем, но тренировкам в спортзале француженки предпочитают приятные активности: например, долгие прогулки с друзьями вместо посиделок в ресторане, велосипедные путешествия по живописным местам, плавание. Найдите для себя тот вид активности, который приносит удовольствие и занимайтесь им регулярно.

Качественный сон

Отдых продлевает молодость, делает свежее и активнее, поэтому француженки уделяют огромное внимание подушкам, одеялу и атмосфере, в которой спят. Они стараются проветривать комнату, закрывать окна плотными шторами, обожают качественные пижамы. Сон для них — ритуал, заметный вклад в красоту и молодость.