Актриса Наталья Рудова из тех, про кого говорят: мне бы такую фигуру! Секреты звезды «Свингеров» и «Жизни по вызову» очень прост: здоровый сон, правильное питание и спорт.
Плюс 10 кг
Актерская доля нелегка. Наталья вспоминает, как однажды работала без выходных целых полгода, и все это время спала буквально по три-четыре часа в сутки. А что делать! Если предлагают поучаствовать в интересном проекте, надо обязательно соглашаться, как бы тяжело ни было.
Когда все закончилось, она целый месяц просидела дома. «Я ела и спала. И организм добрал 10 килограммов. Такой был стресс», — объясняет Рудова.
Наталья Рудова на шоу «Звёзды в Африке»
Впрочем, лишний вес звезда сбросила быстро. Всю жизнь она «мечется» между 42 и 44 размером, не разрешая себе надолго выходить за эти рамки. «Мне нравится быть красивой. Я просто себя люблю. Не быть сильно большой — это все-таки здоровье. Бодипозитив, честно говоря, это странно», — откровенничает Наталья.
Секрет стройности
Глядя на фигуру Рудовой, сложно себе представить, что артистка порой позволяет себе лишнего. Сладкое она не любит, а вот пирожки, соленые помидоры, селедку и картофельное пюре — это другое дело! Наталья родилась в Узбекистане и с тех пор обожает пышные узбекские лепешки. Правда, девушка всегда знает меру: вредная еда бывает в ее рационе максимум раз в неделю или того реже.
Наталья Рудова тщательно следит за фигурой
Тем, кто ест всё и не поправляется, Рудова завидует белой завистью. Если актриса и уходит «в отрыв», то все съеденное непременно отрабатывает потом в спортзале. Уже больше 10 лет звезда экранов тренируется стабильно три раза в неделю. Особое внимание она уделяет прокачке мышц пресса. «Мне нравится это делать. Причем, никому не нравится. А я это делаю с удовольствием», — говорит Наталья. Рудова объясняет, что трепетное отношение к собственной внешности ей заложил отец. Он не раз говорил маленькой Наташе, что девочка должна быть очень красивой, с шикарными длинными волосами, ухоженными руками.
Сам мужчина, хоть и трудился на нефтяной буровой установке, не был похож на обычного работягу — наряд с иголочки, изысканный парфюм, аккуратный маникюр. Актриса с юных лет бессознательно выбирала себе в пару тех, кто тоже был стильным и опрятным. «Это очень важно. Я другого не понимаю. Я всегда смотрю на руки», — рассказывает Рудова.
Наталья Рудова с отцом
Подробнее о личной жизни актрисы читайте в ее биографии на uznayvse.ru.
Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
